Le coach propose à l’ensemble des athlètes du club, coaching entreprises Toulousaines et L’Isloises comprises, un test de VMA (distance maximale parcourue pendant 6 minutes autour de la piste) pour évaluer les capacités de chacun cette semaine ou la semaine prochaine.

En fonction des éventuelles intempéries, ce test de VMA aura donc lieu à la piste du collège de L’Isle Jourdain à partir de 18h30 soit :
- Mardi 04/11/2014
- Jeudi 06/11/2014
- Jeudi 13/11/2014 au plus tard

Le coach

ACCES : depuis la N121 en venant d’Auch, prendre à gauche à l’entrée de Mirande direction SEISSAN, puis à droite direction « base de loisirs »., après la gendarmerie. Parking à l’entrée de la base de loisirs.
Les inscriptions pour le cross se déroulent à l’opposé du lac qu’il faut contourner par la gauche.

INSCRIPTIONS :
à confirmer par chaque parent auprès des entraineurs, Christophe pour les EA-PO-BE, Olivier pour Minimes lors de la reprise des entrainements cette semaine et par retour d’e-mail à coach@splach-athle.com au plus tard Jeudi 6 Novembre 2014 au soir

RENDEZ-VOUS :
- Collectif : départ groupé (covoiturage si besoin) de la piste d’athlétisme du collège de L’Isle Jourdain à 12h15. Pour les parents intéressés pour le départ groupé, merci de faire connaître votre intérêt par retour d’e-mail à contact@splach-athle.com au plus tard vendredi 7 Novembre 2014 au soir.
- Individuel : directement à Mirande pour chaque athlète 1 heure avant le début de sa course à laquelle il/elle est inscrite (ci-joint les horaires de toutes les courses)
Prise en charge de l’athlète à son arrivée sur le site par les entraineurs et dirigeants présents (Léa, Jean-Philippe…)
Chaque athlète devra se munir de :
• La copie de sa licence 2014-2015 : envoyée directement par la FFA sur vos adresses personnelles (pas obligatoire car inscription faite directement par le club mais cela peut toujours servir)
• 4 épingles à nourrice pour le dossard
• Une bouteille d’eau + éventuel goutter
• Des chaussures de course à pied : baskets ou pointes d’athlétisme pour ceux qui en ont
• Le maillot du club. Pour les nouveaux licenciés, du fait du retard de la commande maillots 2014-2015, se munir si possible d’un maillot course à pied de couleur rouge et/ou blanc
• Tenue de rechange, k-way…etc en cas d’intempéries

PROGRAMME DE LA JOURNEE :
catégorie                  années           distance  horaire
Mini EA
Garçons et filles     2008—2009  650 m  14 h 30
EA Garçons             2006—2007  870 m  14 h 40
EA Filles                  2006—2007  870 m  14 h 50
Poussins Garçons  2004—2005  1100 m  15 h 00
Poussines Filles     2004—2005  1100 m  15h15
Benjamins
Garçons et Filles    2002—2003  1650 m  15h30
Minimes
Garçons et Filles    2001—2000  2530 m  15h50

Adresse du stade d’athlétisme de Sequières : 62b chemin de Fenouillet 31000 TOULOUSE

Rendez-vous directement au stade de Sesquières pour chaque athlète 1 heure avant le début de sa course à laquelle il/elle est inscrite (ci-joint les horaires de toutes les courses)

Prise en charge de l’athlète à son arrivée au stade par les entraineurs et dirigeants présents (Christophe et/ou Olivier et/ou Jean-Philippe)

Chaque athlète devra se munir de :
• La copie de sa licence 2014-2015 : envoyée directement par la FFA sur vos adresses personnelles
• 4 épingles à nourrice pour le dossard
• Une bouteille d’eau + éventuel goutter
• Des chaussures de course à pied : baskets ou pointes d’athlétisme pour ceux qui en ont
• Le maillot du club. Pour les nouveaux licenciés, du fait du retard de la commande maillots 2014-2015, se munir si possible d’un maillot course à pied de couleur rouge et/ou blanc

Les 28 athlètes inscrits SPLACH Athlé – L’Isle Jourdain 32 :

EA F : Fiona FRASSETI-PERRIER, Aurore DELETTRE, Elisa DANTIN, Elodie SECHER, Agathe MARTY, Montaine MARTY, Louna WEGGEN.(7)
EA M : Maxime GELE, Thibaut LAIRLE, Matis SAULNIER, Augustin LABORDE, HYPOLYTE LABORDE, Erwan GOUDIN.(6)
PO F : Julie BRIQUET.(1)
PO M : Bastin GILLET, Thomas GELE, Yoni PINAREL.(3)
BE F: Maud ECHEVESTE, Garance BLIN, Eloise HORNSBY, Luce BETEILLE.(4)
BE M: Thimoté RINGEART, Martin BLIN.(2)
MIN M: Sayam KSOUDA, Thibaut DUPOUX.(2)
CA F: Aurore BRISCADIEU(1)
VE M: Olivier GOSSET, Jean-philippe ROUANET.(2)

Les entraîneurs, Christophe & Olivier

Du fait de la journée des 1000 mètres à Toulouse-Sesquières où pas moins de 28 de nos athlètes toutes catégories confondues participeront ce Samedi 18 Octobre 2014, et d’un retard dans la commande des nouveaux maillots du club 2014-2015, l’évènement « Maillots & Photos » prévu ce même jour est annulé et reporté à une date ultérieure.

Pour les personnes qui n’auraient pas encore remis leur dossier d’inscription – voir documents ci-joints – aux coachs Christophe ou Olivier, merci de le faire avant le Vendredi 17 Octobre prochain dernier délai.

A partir de cette date, nous finaliserons la deuxième commande de vestes adultes et adolescents LI NING ou PUMA auprès de notre fournisseur.

En effet, los de la première commande passée il y a un mois, toutes les demandes n’ont pu être satisfaites, faute de stock disponible.

Nous informons donc ces personnes qu’elles auront bien entendu une veste du club mais nous ne pouvons garantir aujourd’hui le modèle : priorité au modèle LIN NING (si stock suffisant), sinon PUMA (si stocks LI NING insuffisant : modèle identique à celui des enfants) : pour rappel voir modèles ci-dessous.

Par contre, pour les vestes PUMA enfants (6-10 ans) commandées, le stock est suffisant et ces vestes devraient pouvoir être distribuées lors du prochain entrainement Mercredi 15 Octobre 2014 (flocage en cours).

Le calendrier des compétitions concernant nos athlètes est à présent connu.

Pour tous les détails voir rubrique « Courses et Compétitions »

Les coachs

Ouvert à toutes les catégories d’ages (de 6 ans à 77 ans), cette journée qui se déroulera le samedi 18 Octobre 2014 de 10h30 à 17h50 sur la piste d’athlétisme de Toulouse Sesquières, consiste en une succession de 1000 mètres (2.5 tours de piste) par catégorie des EA aux vétérans.

Le programme de la journée (voir ci-dessous) et les bulletins d’inscription disponibles et imprimables :  Journée des 1000 2014

Merci donc d’informer au plus vite vos entraîneurs respectifs de votre participation à cette journée exceptionnelle lors des prochains entraînements ou par e-mail à coach@splach-athle.com afin que ces derniers puissent vous inscrire directement sur le site de la FFA jusqu’au 17 Octobre 2014 maximum…sinon imprimer le bulletin de participation ci-dessus.

Nous donnons rdv à tous nos athlètes directement aux installations de Sesquières  1h au moins avant le début de leur course : ne pas oublier notamment les épingles pour les dossards

En espérant la participation du plus grand nombre car il est rare de pouvoir évoluer sur de telles installations et se retrouver tous, des plus petits au plus grand, sur une même compétition. Nous organiserons un pique-nique sur place (auberge espagnole) entre midi et deux pour ceux que cela intéresse.

Les entraîneurs, Christophe & Olivier

LA PROGRAMME DÉTAILLE DE LA JOURNÉE

Pour tous les adultes qui ne font pas une course ce dimanche (Tournefeuille, Frouzins, Auch…) , rdv comme tous les dimanche matin à 9h30 au parking du lac de L’Isle Jourdain pour une sortie nature encadrée par coach Olivier. Bon week-end sportif à toutes et tous.

En l’absence de coach Christophe ce week-end, coach Olivier donne rdv à tous les adultes du club à 9h30 au parking du lac pour une sortie nature ce Dimanche 28 Septembre 2014.

Ce challenge interne est juste pour s’amuser et stimuler tous nos athlètes…il est de la responsabilité de chacun de nos athlètes Adultes d’envoyer les informations les concernant directement aux entraineurs à coach@splach-athle.com pour la prise en compte de vos résultats et votre participation à ce nouveau challenge.

REGLEMENT :

1km : 1pt

Podium au général : 1 er 80pts, 2^ième 60pts, 3^ième 40pts

Podium par catégorie : 1^er 30pts, 2^ième 20pts, 3^ième 10pts

Dénivelé : pris en compte pour les courses  au dessus de 300D+ et c’est 10% donc 40pts pour 400D+ par exemple.

 RECOMPENSES :

Les récompensés : Les trois 1^er de chaque catégorie. Vétéran, sénior, jusqu’à EA-PO…

Les récompenses : bons d’achats ou équipements offerts par Foul&es / Sport 2000…ou autres cadeaux (vestes du club…licence saison 2015-2016 gratuite ou à prix réduit…) seront remis aux valeureux gagnants lors de la fête du club qui aura lieu le Dimanche 21 Juin 2015.

 CLASSEMENT :

Venez découvrir le classement dans la rubrique « Courses & Compétitions »

A la demande de plusieurs athlètes, nous remettons tout a zéro, car nous sommes un nouveau club, et notre histoire est à écrire depuis le mois de Septembre 2014. De ce fait, les records à battre sont à ce jour :

- 10km cadet :                       48mn25 détenu par Alexander BASTOW

- 10km sénior masculin :     45mn50 détenu par Christian STUDER

- 10km vétéran 1 :                42mn16 détenu par Jean-Philippe ROUANET

- 10km vétéran 2 :                44mn25 détenu par Bertrand BESSE

- 10km vétérane 1 :              49mn24 détenu par Carine ROUSPART-BLIN

- 10km Sénior féminine :     44mn47 détenu par Marjorie TERRINHA

- 03km route cadette :        12mn28 détenu par Aurore BRISCADIEU

COMPLEMENT : heure de rdv pour la sortie Trail à PUJAUDRAN : 9h00 !

SORTIE TRAIL : le coach vous donne rendez-vous RDV, ce dimanche 21 septembre, église de PUJAUDRAN, pour une sortie nature d’environ 01H15.

10km & SEMI DE TOULOUSE : RDV départ de la piste de L’Isle Jourdain à 7h30 ou RDV sur place au retrait des dossards (terrains du TOAC)

Pour les autres, RDV à 9h30 au parking du lac pour une sortie nature ou route autonome (sans le coach).

Bon week-end sportif.

LE COACH

Sur le parcours vallonné de ce trail de 15km en pleine forêt, Stéphanie ALIAS  (1h23’35’’) termine deuxième au général et seconde SEF, quand Marjorie TERRINHA (1h25’00’’) termine 4ème et 3ème SEF. Bravo à toutes les deux qui se sont encore une fois merveilleusement comportées tout en étant les deux seules représentantes du club sur cette épreuve.